Sereal adalah menu makanan yang identik dengan sarapan. Namun Mama hamil sebenarnya dapat menikmati seral kapan saja ketika rasa lapar menyerang. Bukankah Mama hamil sering kali merasa lapar? Kalori sereal termasuk rendah. Makanan ini juga mengandung serat sehingga bisa menghindarkan Mama dari konstipasi/sembelit. Namun, sebaiknya pilih sereal yang tidak mengandung gula.

Teknologi USG 4D

Kini, perkembangan USG tidak sekadar gambar hitam putih (2D), melainkan sudah empat dimensi (4D). USG 4D lebih canggih karena bisa mengindentifkasi kesehatan janin lebih akurat, mengetahui gerakan janin dengan detail, dan dapat menyimpan gerakan seperti flm. Meski demikian, untuk mendapat hasil optimal, saat melakukan USG 4D, janin harus menghadap ke depan. Biayanya juga relatif lebih mahal dibandingkan dengan USG yang umum dilakukan. Dalam etika kedokteran, pelaksana USG 4D haruslah memiliki sertifkat kompetensi di bidang tersebut yang dikeluarkan oleh WHO.

Takut Menghadapi Persalinan

  • Mona Anggiani: “Buat saya, ada dua tipe keluhan saat hamil. Pertama, keluhan ­ sik yaitu mual-mual pada saat trimester pertama. Kemudian, pinggang pegal-pegal yang disusul dengan susah mendapatkan posisi tidur nyaman saat trimester ketiga. Keluhan kedua, keluhan psikis. Saat hamil, entah mengapa terkadang ada rasa khawatir terhadap suatu keadaan (seperti ketakutan terhadap proses persalinan), belum lagi rasa khawatir nanti menghadapi bayi baru lahir yang penuh dengan tantangan.”

Pendapat para ahli : “Perasaan resah ketika akan menghadapi sebuah proses persalinan seharus dihadapi dengan sikap santai. Konsultasikan setiap keluhan dan pertanyaan dengan dokter sehingga selalu mendapatkan info yang paling benar. Selain itu, selalu berpikiran positif selama hamil tentu akan mengurangi rasa khawatir bumil.”

Legging Tak Cocok untuk Wanita Hamil

Menurut penulis fashion Samantha Critchell, legging, meskipun sering kali dibilang pilihan yang praktis, sebetulnya tidak tepat untuk wanita hamil. Mengingat celana ketat itu sering kali menekan perut dan tubuh. Ini yang sering membuat bumil merasa tidak nyaman. Jadi, pilih saja celana berpipa lurus.

Berikut ini adalah informasi lebih mengeni tempat kursus TOEFL IBT Jakarta.